Esta rutina de entrenamiento que les dejo en este video es para trabajar piernas y un poco de abdominales, ya que mas adelante realizaremos el salto largo con impulso, para esto necesitamos la mayor fuerza de piernas y resistencia en los abdominales para la suspensión del cuerpo en el aire y así poder alcanzar la mayor distancia de salto.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
-
Los acontecimientos mas importantes de la Historia del Atletismo en el Mundo... -
Es muy importante tener en cuenta cada fase para realizar el ejercicio de manera adecuada.
-
El Atletismo, como otros deportes, tiene reglas básicas que se deben acatar para realizar un buen trabajo tanto dentro como fuera del Estadi... -
Aquí dejo un mapa mental con la información más importante que deben tener encuenta acerca del Test de Cooper. Espero les sirva esta informa... -
Es importante practicar la técnica de manera ininterrumpida para lograr un alto nivel de competencia las personas interesadas en estas disci...
-
Además de la plantilla de la Sesión de Aprendizaje también esta adjunto en una siguiente hoja algunas herramientas virtuales que se utilizar...
-
Esta rutina de entrenamiento que les dejo en este video es para trabajar piernas y un poco de abdominales, ya que mas adelante realizaremos...
-
Además de la plantilla de la Sesión de Aprendizaje también esta adjunto en una siguiente hoja algunas herramientas virtuales que se utilizar...
-
Además de la plantilla de la Sesión de Aprendizaje también esta adjunto en una siguiente hoja algunas herramientas virtuales que se utiliza...
No hay comentarios.:
Publicar un comentario